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Sonstiges - Berief

BIO Keine Milch, (1,8%) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

39kcal

163 kJ · 1 Glas: 78 kcal

Eiweiß 1,6 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 41 % kcal
Fett 1,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von BIO Keine Milch, (1,8%)

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIO Keine Milch, (1,8%) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIO Keine Milch, (1,8%) im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,0 kcal / 163,0 kJ 78,0 kcal / 326,0 kJ
Eiweiß 1,6 g 3,2 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 3,3 g 6,6 g
Fett 1,8 g 3,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Glas BIO Keine Milch, (1,8%) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Glas BIO Keine Milch, (1,8%) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIO Keine Milch, (1,8%)

Wie viele Kalorien hat BIO Keine Milch, (1,8%)?

100 ml BIO Keine Milch, (1,8%) enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat BIO Keine Milch, (1,8%)?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIO Keine Milch, (1,8%)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml BIO Keine Milch, (1,8%) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas BIO Keine Milch, (1,8%) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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