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Sonstiges - Migros Bio

Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 3,4 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 30,0 g 83 % kcal
Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 158,0 kcal / 662,0 kJ
Eiweiß 3,4 g
Kohlenhydrate 30,0 g
Fett 1,2 g
Broteinheiten 2,5 g

100 g Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 42 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 169 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca

Wie viele Kalorien hat Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca?

100 g Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kastanien geschält + gekocht Fresca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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