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Bio Kakao (Hafer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 70 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kakao (Hafer)

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kakao (Hafer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kakao (Hafer) im Detail

1 Glas Bio Kakao (Hafer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Bio Kakao (Hafer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kakao (Hafer)

Wie viele Kalorien hat Bio Kakao (Hafer)?

100 ml Bio Kakao (Hafer) enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kakao (Hafer)?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kakao (Hafer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Kakao (Hafer) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Kakao (Hafer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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