Sonstiges - Coop Naturaplan

Bio Jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 3,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 45 % kcal

Fett 2,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Jogurt

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 34.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Jogurt im Detail

100 g Bio Jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Bio Jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Jogurt

Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt?

100 g Bio Jogurt enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Jogurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Jogurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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