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Bio Joghurt Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 3,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 56 % kcal

Fett 2,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt Zitrone

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt Zitrone im Detail

100 g Bio Joghurt Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Bio Joghurt Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt Zitrone

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Zitrone?

100 g Bio Joghurt Zitrone enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt Zitrone?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Joghurt Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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