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Bio Joghurt natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 27 % kcal

Fett 4,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt natur

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt natur im Detail

100 g Bio Joghurt natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Bio Joghurt natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt natur

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt natur?

100 g Bio Joghurt natur enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Joghurt natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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