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Bio Joghurt mild, Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ · 1 Becher: 176 kcal

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 46 % kcal

Fett 5,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild, Pflaume

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild, Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt mild, Pflaume im Detail

1 Becher Bio Joghurt mild, Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Becher Bio Joghurt mild, Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild, Pflaume

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild, Pflaume?

100 g Bio Joghurt mild, Pflaume enthalten 117 kcal (491 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild, Pflaume?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild, Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild, Pflaume rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Joghurt mild, Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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