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Bio Joghurt mild, 3,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · Esslöffel: 14 kcal

Eiweiß 4,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 22 % kcal

Fett 3,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt mild, 3,8%

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt mild, 3,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt mild, 3,8% im Detail

Vitamine

Mineralien

Esslöffel Bio Joghurt mild, 3,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Esslöffel Bio Joghurt mild, 3,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt mild, 3,8%

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild, 3,8%?

100 g Bio Joghurt mild, 3,8% enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt mild, 3,8%?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt mild, 3,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt mild, 3,8% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bio Joghurt mild, 3,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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