Sonstiges - Andechser Molkerei

Bio-Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

76kcal

318 kJ · 1 Glas: 152 kcal

Eiweiß 5,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt mild

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Joghurt mild im Detail

1 Glas Bio-Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Glas Bio-Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt mild?

100 ml Bio-Joghurt mild enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt mild?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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