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Bio-joghurt Mango Zitronengras - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

375 kJ

Eiweiß 3,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 55 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-joghurt Mango Zitronengras

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-joghurt Mango Zitronengras je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-joghurt Mango Zitronengras im Detail

100 g Bio-joghurt Mango Zitronengras abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Bio-joghurt Mango Zitronengras wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-joghurt Mango Zitronengras

Wie viele Kalorien hat Bio-joghurt Mango Zitronengras?

100 g Bio-joghurt Mango Zitronengras enthalten 90 kcal (375 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-joghurt Mango Zitronengras?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-joghurt Mango Zitronengras?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-joghurt Mango Zitronengras rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-joghurt Mango Zitronengras zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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