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Bio-Joghurt, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 3,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 48 % kcal

Fett 4,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt, Kokos

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Joghurt, Kokos im Detail

100 g Bio-Joghurt, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Bio-Joghurt, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt, Kokos

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt, Kokos?

100 g Bio-Joghurt, Kokos enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt, Kokos?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt, Kokos rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Joghurt, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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