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Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 55 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis im Detail

100 g Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis?

100 g Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Joghurt, Heidelbeere-Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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