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Bio Joghurt Heidelbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

88kcal

368 kJ · 1 Glas: 176 kcal

Eiweiß 3,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Joghurt Heidelbeer

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Joghurt Heidelbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Joghurt Heidelbeer im Detail

1 Glas Bio Joghurt Heidelbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Glas Bio Joghurt Heidelbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Joghurt Heidelbeer

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt Heidelbeer?

100 ml Bio Joghurt Heidelbeer enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Joghurt Heidelbeer?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Joghurt Heidelbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Joghurt Heidelbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Joghurt Heidelbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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