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Bio-Joghurt Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 3,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt Erdbeere

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Joghurt Erdbeere im Detail

100 g Bio-Joghurt Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Bio-Joghurt Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt Erdbeere?

100 g Bio-Joghurt Erdbeere enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt Erdbeere?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Joghurt Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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