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Bio joghurt, 1% fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 104 kcal

Eiweiß 4,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 48 % kcal

Fett 1,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio joghurt, 1% fett

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio joghurt, 1% fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio joghurt, 1% fett im Detail

1 Glas Bio joghurt, 1% fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Glas Bio joghurt, 1% fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio joghurt, 1% fett

Wie viele Kalorien hat Bio joghurt, 1% fett?

100 ml Bio joghurt, 1% fett enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio joghurt, 1% fett?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio joghurt, 1% fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio joghurt, 1% fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio joghurt, 1% fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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