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Bio Jamón Serrano Reserva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 30,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Jamón Serrano Reserva

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Jamón Serrano Reserva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Jamón Serrano Reserva im Detail

100 g Bio Jamón Serrano Reserva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Bio Jamón Serrano Reserva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Jamón Serrano Reserva

Wie viele Kalorien hat Bio Jamón Serrano Reserva?

100 g Bio Jamón Serrano Reserva enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Jamón Serrano Reserva?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Jamón Serrano Reserva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Jamón Serrano Reserva rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Jamón Serrano Reserva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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