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Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
160kcal
670 kJ
Brennwertverteilung von Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 160,0 kcal / 670,0 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Fett | 1,1 g |
| Broteinheiten | 2,6 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 90 µg |
| Vitamin B2 | 0.14 mg |
| Vitamin B6 | 0.19 mg |
| Vitamin C | 12 mg |
| Vitamin E | 1.97 mg |
Mineralien
| Chlorid | 12 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Fluorid | 9 mg |
| Kalium | 648 mg |
| Kalzium | 30 mg |
| Kupfer | 100 mg |
| Magnesium | 41 mg |
| Mangan | 688 mg |
| Phosphor | 80 mg |
| Schwefel | 26 mg |
| Zink | 0.5 mg |
100 g Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 171 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig
Wie viele Kalorien hat Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig?
100 g Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig enthalten 160 kcal (670 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Italienische Snack-Maronen, verzehrfertig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.
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