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Bio-Hummus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 4,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 19 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Hummus

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Hummus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Hummus im Detail

100 g Bio-Hummus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Bio-Hummus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Hummus

Wie viele Kalorien hat Bio-Hummus?

100 g Bio-Hummus enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Hummus?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hummus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hummus rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Hummus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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