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Bio Holundersirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

268kcal

1.122 kJ · 1 Glas: 536 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 98 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Holundersirup

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Holundersirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Holundersirup im Detail

1 Glas Bio Holundersirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 536 kcal aus 1 Glas Bio Holundersirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Holundersirup

Wie viele Kalorien hat Bio Holundersirup?

100 ml Bio Holundersirup enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 536 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Holundersirup?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Holundersirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Holundersirup rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Holundersirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 536 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 572 Minuten Krafttraining.

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