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Bio Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 0,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Heidelbeeren

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 91.5 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Heidelbeeren im Detail

1 Portion Bio Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Bio Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Bio Heidelbeeren?

100 g Bio Heidelbeeren enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Heidelbeeren?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Heidelbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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