Sonstiges - Greco
Bio-Halloumi - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
302kcal
1.264 kJ · Packung: 544 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Halloumi
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Halloumi je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Halloumi im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 302,0 kcal / 1.264,0 kJ | 543,6 kcal / 2.275,2 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 37,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 7,2 g |
| Fett | 23,0 g | 41,4 g |
| Salz | 2,70 g | 4,86 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,5 g |
Mineralien
| Chlorid | 420 mg | 756 mg |
| Kalium | 157 mg | 282.6 mg |
| Kalzium | 1.37 g | 2.47 g |
| Magnesium | 47 mg | 84.6 mg |
| Phosphor | 840 mg | 1.51 g |
| Schwefel | 200 mg | 360 mg |
Packung Bio-Halloumi abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus Packung Bio-Halloumi wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 145 Minuten |
| Joggen | 43 Minuten |
| Radfahren | 54 Minuten |
| Krafttraining | 580 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Halloumi
Wie viele Kalorien hat Bio-Halloumi?
100 g Bio-Halloumi enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 544 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Halloumi?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Halloumi?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Halloumi rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio-Halloumi zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 580 Minuten Krafttraining.
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