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Bio Haferkleie, Haferkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.320 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 16,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 56 % kcal

Fett 8,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Haferkleie, Haferkleie

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Haferkleie, Haferkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Haferkleie, Haferkleie im Detail

1 Portion Bio Haferkleie, Haferkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Bio Haferkleie, Haferkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Haferkleie, Haferkleie

Wie viele Kalorien hat Bio Haferkleie, Haferkleie?

100 g Bio Haferkleie, Haferkleie enthalten 315 kcal (1.320 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Haferkleie, Haferkleie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Haferkleie, Haferkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Haferkleie, Haferkleie rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Haferkleie, Haferkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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