Sonstiges - SchapfenMühle

Bio haferkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 64 % kcal

Fett 7,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio haferkleie

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio haferkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio haferkleie im Detail

100 g Bio haferkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Bio haferkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio haferkleie

Wie viele Kalorien hat Bio haferkleie?

100 g Bio haferkleie enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio haferkleie?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio haferkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio haferkleie rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio haferkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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