Sonstiges - Zurück zum Ursprung

Bio-Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Haferflocken

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Haferflocken im Detail

100 g Bio-Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Bio-Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Haferflocken

Wie viele Kalorien hat Bio-Haferflocken?

100 g Bio-Haferflocken enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Haferflocken?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Haferflocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren