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Sonstiges - Bio Primo

Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ

Eiweiß 9,2 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 60,6 g 59 % kcal
Fett 14,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 422,9 kcal / 1.771,0 kJ
Eiweiß 9,2 g
Kohlenhydrate 60,6 g
davon Zucker 18,0 g
Fett 14,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 7,0 g
Broteinheiten 5,1 g

100 g Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus 100 g Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 113 Minuten
Joggen 34 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 451 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo

Wie viele Kalorien hat Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo?

100 g Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo enthalten 423 kcal (1.771 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Hafercrunch Natur, BioPrimo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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