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Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 22 % kcal

Fett 20,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 22.2 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten im Detail

100 g Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten

Wie viele Kalorien hat Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten?

100 g Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Haferbrot mit 30% Bio-Ölsaaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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