Sonstiges - Mestemacher

bio haferbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 32,5 g 68 % kcal

Fett 3,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von bio haferbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio haferbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio haferbrot im Detail

Mineralien

100 g bio haferbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g bio haferbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio haferbrot

Wie viele Kalorien hat bio haferbrot?

100 g bio haferbrot enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat bio haferbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 32,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio haferbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio haferbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio haferbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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