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Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
355kcal
1.487 kJ · 100 g: 355 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 355,1 kcal / 1.487,0 kJ | 355,1 kcal / 1.487,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 60,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 17,0 g |
| Fett | 5,5 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g | 9,5 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 5,0 g |
100 g Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 379 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft
Wie viele Kalorien hat Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft?
100 g Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft enthalten 355 kcal (1.487 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 355 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Haferbrei Himbeere, aus biologischer Landwirtschaft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.
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