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Bio Hafer Knusper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 60 % kcal

Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hafer Knusper

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 31.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hafer Knusper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hafer Knusper im Detail

100 g Bio Hafer Knusper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 100 g Bio Hafer Knusper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hafer Knusper

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Knusper?

100 g Bio Hafer Knusper enthalten 445 kcal (1.863 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Hafer Knusper?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafer Knusper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hafer Knusper rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Hafer Knusper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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