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Bio-Hafer-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 43 % kcal

Fett 20,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Hafer-Kekse

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Hafer-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Hafer-Kekse im Detail

100 g Bio-Hafer-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Bio-Hafer-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Hafer-Kekse

Wie viele Kalorien hat Bio-Hafer-Kekse?

100 g Bio-Hafer-Kekse enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Hafer-Kekse?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hafer-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hafer-Kekse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Hafer-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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