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Bio-Hafer-Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ · Stück: 13 kcal

Eiweiß 9,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 63 % kcal

Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Hafer-Keks

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Hafer-Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Hafer-Keks im Detail

Vitamine

Stück Bio-Hafer-Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Stück Bio-Hafer-Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Hafer-Keks

Wie viele Kalorien hat Bio-Hafer-Keks?

100 g Bio-Hafer-Keks enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (Stück, 3 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Hafer-Keks?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hafer-Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hafer-Keks rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio-Hafer-Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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