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Sonstiges - Berief

Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 62 % kcal
Fett 1,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 32.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 40,0 kcal / 167,0 kJ 80,0 kcal / 334,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 6,0 g 12,0 g
davon Zucker 5,2 g 10,4 g
Fett 1,4 g 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

1 Glas Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett?

100 ml Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Hafer Drink, 1,4 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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