Sonstiges - Sondey
Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
506kcal
2.119 kJ · Stück: 63 kcal
Brennwertverteilung von Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 506,0 kcal / 2.119,0 kJ | 63,2 kcal / 264,9 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 59,3 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 32,4 g | 4,1 g |
| Fett | 25,7 g | 3,2 g |
| Salz | 0,63 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 0,6 g |
Stück Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Stück Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 67 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken
Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken?
100 g Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (Stück, 12.5 g) kommt auf 63 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 59,3 g Kohlenhydrate und 25,7 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio Hafer Cookies, 30% Haferflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.
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