Sonstiges - Bio Sonne
Bio-Hafer Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
510kcal
2.135 kJ
Brennwertverteilung von Bio-Hafer Cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Hafer Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Hafer Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 510,0 kcal / 2.135,0 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g |
| davon Zucker | 32,0 g |
| Fett | 26,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g |
| Salz | 0,63 g |
| Wassergehalt | 2,0 % |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Broteinheiten | 5,0 g |
100 g Bio-Hafer Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 510 kcal aus 100 g Bio-Hafer Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 136 Minuten |
| Joggen | 41 Minuten |
| Radfahren | 51 Minuten |
| Krafttraining | 544 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Hafer Cookies
Wie viele Kalorien hat Bio-Hafer Cookies?
100 g Bio-Hafer Cookies enthalten 510 kcal (2.135 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio-Hafer Cookies?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hafer Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hafer Cookies rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Hafer Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 510 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 544 Minuten Krafttraining.
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