Sonstiges - Bio Sonne
bio - Hafer cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
500kcal
2.093 kJ
Brennwertverteilung von bio - Hafer cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für bio - Hafer cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von bio - Hafer cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 500,0 kcal / 2.093,0 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g |
| davon Zucker | 34,0 g |
| Fett | 24,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g |
| Salz | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Broteinheiten | 5,1 g |
100 g bio - Hafer cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus 100 g bio - Hafer cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 134 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 533 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu bio - Hafer cookies
Wie viele Kalorien hat bio - Hafer cookies?
100 g bio - Hafer cookies enthalten 500 kcal (2.093 kJ).
Welche Nährwerte hat bio - Hafer cookies?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio - Hafer cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio - Hafer cookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio - Hafer cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.
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