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Sonstiges - BioBio

Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Packung: 480 kcal

Eiweiß 19,0 g 55 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 6,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch

Eiweiß: 55.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (350 g)
Brennwert 137,0 kcal / 574,0 kJ 479,5 kcal / 2.009,0 kJ
Eiweiß 19,0 g 66,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 6,8 g 23,8 g
Salz 1,10 g 3,85 g

Packung Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus Packung Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 128 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 48 Minuten
Krafttraining 511 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch

Wie viele Kalorien hat Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch?

100 g Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Packung, 350 g) kommt auf 480 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio-Hähnchen Schenkelsteaks - gewürzt, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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