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Bio Grünkernaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 11 % kcal

Fett 15,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Grünkernaufstrich

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 72.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Grünkernaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Grünkernaufstrich im Detail

1 Portion Bio Grünkernaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Bio Grünkernaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Grünkernaufstrich

Wie viele Kalorien hat Bio Grünkernaufstrich?

100 g Bio Grünkernaufstrich enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Grünkernaufstrich?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Grünkernaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Grünkernaufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Grünkernaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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