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Sonstiges - Milbona

Bio Griechischer Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 16,5 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal
Fett 23,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Griechischer Feta

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Griechischer Feta je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Griechischer Feta im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 276,0 kcal / 1.156,0 kJ
Eiweiß 16,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 23,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,1 g
Salz 2,20 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Bio Griechischer Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Bio Griechischer Feta wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 74 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 294 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Griechischer Feta

Wie viele Kalorien hat Bio Griechischer Feta?

100 g Bio Griechischer Feta enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Griechischer Feta?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Griechischer Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Griechischer Feta rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Griechischer Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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