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Bio Graved Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 18,7 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 11,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Graved Lachs

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 48.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Graved Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Graved Lachs im Detail

100 g Bio Graved Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Bio Graved Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Graved Lachs

Wie viele Kalorien hat Bio Graved Lachs?

100 g Bio Graved Lachs enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Graved Lachs?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Graved Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Graved Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Graved Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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