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bio-gourmet Dinkel-natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
396kcal
1.658 kJ · 100 g: 396 kcal
Brennwertverteilung von bio-gourmet Dinkel-natur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für bio-gourmet Dinkel-natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von bio-gourmet Dinkel-natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 396,0 kcal / 1.658,0 kJ | 396,0 kcal / 1.658,0 kJ |
| Eiweiß | 13,2 g | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 60,1 g | 60,1 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 4,9 g |
| Fett | 9,2 g | 9,2 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 5,0 g |
100 g bio-gourmet Dinkel-natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g bio-gourmet Dinkel-natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 106 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 422 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu bio-gourmet Dinkel-natur
Wie viele Kalorien hat bio-gourmet Dinkel-natur?
100 g bio-gourmet Dinkel-natur enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 396 kcal.
Welche Nährwerte hat bio-gourmet Dinkel-natur?
Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio-gourmet Dinkel-natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio-gourmet Dinkel-natur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio-gourmet Dinkel-natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.
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