Sonstiges - Edeka Bio
Bio Gouda gerieben, 48% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
343kcal
1.436 kJ · Packung: 257 kcal
Brennwertverteilung von Bio Gouda gerieben, 48% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Gouda gerieben, 48% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Gouda gerieben, 48% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 343,0 kcal / 1.436,0 kJ | 257,3 kcal / 1.077,0 kJ |
| Eiweiß | 22,5 g | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1,8 g |
| Fett | 27,0 g | 20,3 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
Packung Bio Gouda gerieben, 48% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus Packung Bio Gouda gerieben, 48% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 69 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 274 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Gouda gerieben, 48% Fett
Wie viele Kalorien hat Bio Gouda gerieben, 48% Fett?
100 g Bio Gouda gerieben, 48% Fett enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 257 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Gouda gerieben, 48% Fett?
Je 100 g: 22,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gouda gerieben, 48% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gouda gerieben, 48% Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Gouda gerieben, 48% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.



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