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Sonstiges - NaturGut

Bio Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · Packung: 660 kcal

Eiweiß 5,1 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 34,0 g 85 % kcal
Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gnocchi

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gnocchi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gnocchi im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (400 g)
Brennwert 165,0 kcal / 691,0 kJ 660,0 kcal / 2.764,0 kJ
Eiweiß 5,1 g 20,4 g
Kohlenhydrate 34,0 g 136,0 g
davon Zucker 0,5 g 2,0 g
Fett 0,5 g 2,0 g
Salz 0,50 g 2,00 g
Ballaststoffe 2,0 g 8,0 g
Broteinheiten 2,8 g 11,2 g

Packung Bio Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus Packung Bio Gnocchi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 176 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 704 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Bio Gnocchi?

100 g Bio Gnocchi enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Gnocchi?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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