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Sonstiges - Spar Natur Pur

Bio-Gemüsesuppe Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

205 kJ · 1 Glas: 98 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 6,5 g 57 % kcal
Fett 1,7 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Gemüsesuppe Mediterran

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Gemüsesuppe Mediterran je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Gemüsesuppe Mediterran im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 49,0 kcal / 205,0 kJ 98,0 kcal / 410,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 6,5 g 13,0 g
davon Zucker 3,3 g 6,6 g
Fett 1,7 g 3,4 g
Salz 0,75 g 1,50 g
Ballaststoffe 1,7 g 3,4 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

1 Glas Bio-Gemüsesuppe Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Glas Bio-Gemüsesuppe Mediterran wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Gemüsesuppe Mediterran

Wie viele Kalorien hat Bio-Gemüsesuppe Mediterran?

100 ml Bio-Gemüsesuppe Mediterran enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Gemüsesuppe Mediterran?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Gemüsesuppe Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Gemüsesuppe Mediterran rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Gemüsesuppe Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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