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Sonstiges - NaturGut

Bio Gemüsesuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

33kcal

138 kJ · Dose: 132 kcal

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 5,2 g 70 % kcal
Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gemüsesuppe

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gemüsesuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gemüsesuppe im Detail

Nährwert pro 100 ml Dose (400 ml)
Brennwert 33,0 kcal / 138,0 kJ 132,0 kcal / 552,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 4,4 g
Kohlenhydrate 5,2 g 20,8 g
davon Zucker 1,1 g 4,4 g
Fett 0,5 g 2,0 g
Salz 0,95 g 3,80 g
Broteinheiten 0,4 g 1,6 g

Dose Bio Gemüsesuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus Dose Bio Gemüsesuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gemüsesuppe

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsesuppe?

100 ml Bio Gemüsesuppe enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (Dose, 400 ml) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Gemüsesuppe?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gemüsesuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Gemüsesuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Bio Gemüsesuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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