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Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

292 kJ

Eiweiß 2,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 52 % kcal

Fett 2,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod im Detail

100 g Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod?

100 g Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod enthalten 70 kcal (292 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Gemüsereis und Rindfleisch mit Jod zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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