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Bio Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 3,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 66 % kcal

Fett 1,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gemüsemais

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gemüsemais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gemüsemais im Detail

100 g Bio Gemüsemais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Bio Gemüsemais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gemüsemais

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsemais?

100 g Bio Gemüsemais enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Gemüsemais?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gemüsemais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gemüsemais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Gemüsemais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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