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Bio-Gemüsebratling mit Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 48 % kcal

Fett 9,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Gemüsebratling mit Spinat

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Gemüsebratling mit Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Gemüsebratling mit Spinat im Detail

100 g Bio-Gemüsebratling mit Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Bio-Gemüsebratling mit Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Gemüsebratling mit Spinat

Wie viele Kalorien hat Bio-Gemüsebratling mit Spinat?

100 g Bio-Gemüsebratling mit Spinat enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Gemüsebratling mit Spinat?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Gemüsebratling mit Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Gemüsebratling mit Spinat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Gemüsebratling mit Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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