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Bio Gartengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ

Eiweiß 2,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 41 % kcal

Fett 0,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gartengemüse

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gartengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gartengemüse im Detail

100 g Bio Gartengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Bio Gartengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gartengemüse

Wie viele Kalorien hat Bio Gartengemüse?

100 g Bio Gartengemüse enthalten 27 kcal (113 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Gartengemüse?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gartengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gartengemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Gartengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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