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Bio Garten Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 2,2 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 55 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Garten Gemüse

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Garten Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Garten Gemüse im Detail

100 g Bio Garten Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Bio Garten Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Garten Gemüse

Wie viele Kalorien hat Bio Garten Gemüse?

100 g Bio Garten Gemüse enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Garten Gemüse?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Garten Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Garten Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Garten Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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