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Sonstiges - Machland

Bio fruit sank - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

266 kJ

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 88 % kcal
Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio fruit sank

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio fruit sank je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio fruit sank im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 63,5 kcal / 266,0 kJ
Eiweiß 0,7 g
Kohlenhydrate 13,0 g
davon Zucker 12,0 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

100 g Bio fruit sank abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Bio fruit sank wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 68 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio fruit sank

Wie viele Kalorien hat Bio fruit sank?

100 g Bio fruit sank enthalten 64 kcal (266 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio fruit sank?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio fruit sank?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio fruit sank rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio fruit sank zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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